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La música la mejor terapia para subir la energía

Alguna vez has pensado que la música podría ayudarte a subir la energía. Este es el momento de hacer las cosas distintas a partir de este otoño 2018. El mundo está cambiando. Estar aburridos y tristes ya no se lleva y el otoño es una época maravillosa para subir la energía y liberarte de todo lo que ya no necesitas.

Hace un tiempo adquirí unos buenos auriculares que me permiten aislarme y escuchar música y meditaciones a pesar de estar rodeada de gente, bien sea en un tren, aeropuerto o en una cafeteria.

Cada vez estoy más contenta con la adquisición y esto ha hecho que ya no haya excusas para que la música de calidad esté más y más presente en mi vida.

Te dejo el link por si te apetece echarle un vistazo, te aseguro que a mi estos auriculares me cambiaron el concepto de viajar en paz cuando estás en un avión plagado de gente y niños llorando o en una estación o cafetería abarrotada.

La música es una parte fundamental de mi vida y se lo recomiendo a cada persona como terapia.

Ya me contarás… sigue escuchando música, bailando y disfrutando de la calidad de sonido de estos auriculares Sony.

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Honrando el pasado

Siempre he pensado que vivir la vida es un maravilloso arte, un desafío y un gran reto, donde solo disfrutan las personas resilientes, las que deciden construir de forma positiva con todo lo que suceden a su alrededor. Hace tiempo escuché que no podemos cambiar lo que ocurre y sí podemos elegir lo que hacemos con ello, no podemos cambiar a las personas y sí podemos elegir como reaccionamos ante los comportamientos del resto. Elegir vivir sin ego es de los entrenamientos más sabios y a la vez más retadores que nos podemos encontrar en nuestras vidas humanas. El ego nos planta cara y a veces acaba con relaciones, momentos maravillosos e incluso con el amor.

Hace años decidí emprender un viaje, el compromiso de ser mejor persona, mejor espíritu y mejor luz para el resto de los seres. Cual samurái en su batalla con el enemigo, cada día aprendí, poco a poco, a plantarle cara al ego. A veces he caído, me ha derrotado y me ha devastado y muchas otras veces le he vencido, le he mirado firme y determinada a la cara eligiendo ser yo quien llevara las riendas de mis momentos. Esas pequeñas, grandes batallas han sido de los manjares más sabrosos de mi vida. No tiene descripción cuando logras callar al ego, ponerle en su sitio y decides una y otra vez mirar al resto de personas con compasión, con amor y con perdón. Todos los humanos estamos aprendiendo, venimos a este planeta a sacar lo mejor según nos lanzan, en ocasiones, lo peor, y es ahí donde reside el regalo de la vida, enfrentarnos a los muros más altos con nuestras mejores habilidades. Es como cuando quieres saltar desde lo alto de un risco, debajo hay agua y tu mente sabe que no pasa nada y sin embargo esa altura te puede frenar y paralizar, y una pequeña vocecita en tu interior te provoca miedo, prudencia y te quiere retirar del salto. El instante de tomar la decisión de saltar y hacerlo es grandioso, es entonces cuando te das cuenta de que lo puedes repetir una y mil veces más y que solo tú vas a decidir a partir de ahí cuando y como hacer las cosas. Hay un anclaje neuronal que se crea en el silencio interior donde puedes volver siempre que lo necesites.

Cinco años pueden ser mucho en la vida de una persona. Cinco años compartiendo y conviviendo crean vínculos y experiencias que permanecen en la retina, en el consciente y en el subconsciente de la mente.

Hacía más de treinta años que no veía a la gran mayoría de compañeras de colegio, con las que compartí cinco años de mi vida cuando era una niña. Recientemente he tenido la ocasión de volverme a cruzar con algunas de ellas y compartir un puñado de lindas horas en las que tuve el grato regalo de honrar nuestro pasado y en ese regalo había otro que lo acompañaba, la falta de ego, solo había un grupo de mujeres deseosas de compartir, de reencontrarse y de saber que al resto le había ido la vida bien. Experimentar un grupo de seres humanos que se encuentran sin ego, sin juicios ni críticas es un rico manjar.

Como Ser Espiritual y no morir en el intento, https://www.youtube.com/watch?v=y8ZG2_Y3_WI&t=31s

En ocasiones queremos huir y alejarnos de lo cotidiano, de la rutina, incluso de nuestro pasado, sin embargo, honrar los años vividos y a las personas con las que lo hicimos es un acto de sanación para el alma. Ejemplo de ello es la película de Coco, altamente recomendable, donde conciliar el pasado con el presente devuelve la armonía a una familia. Honremos siempre nuestro pasado, busquemos el punto donde todo se encuentra y todo fluye, donde somos más grandes que los retos que tenemos delante y donde dar el salto al vacío es lo más fácil y gratificante del mundo. Elige siempre ser más grande, elige ser http://www.blancaholanda.com/balanced-woman/. Gracias a todas las personas con las que nos hemos cruzado en la vida podemos ser quien somos hoy, si quitáramos tan solo a una persona, quizás el resultado sería diferente, cada persona trae una lección y un escalón en el viaje de la evolución de nuestra alma. Por ello, doy las GRACIAS a todas esas personas que un día pasaron por mi vida y bendigo a todas las que aún están.

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Nutrir a la Felicidad: el gran secreto que siempre has buscado

Me encanta comer y beber, es una gran manera de disfrutar la vida. Así he descubierto el significado de nutrir a la Felicidad. Al fin y al cabo es un ser vivo que necesita alimentarse. Entonces, me pregunté,¿que cosas nutren mi Felicidad? Y ahí ando descubriendo cómo puedo alimentarla, que vitaminas son más convenientes y que nutrientes puede estar necesitando cada día. Sabemos sobradamente que la clave está en una dieta completa, variada y sana y por supuesto, con alimentos de buena calidad. http://www.glamour.es/belleza/cuerpo/articulos/comer-sano-para-ser-feliz-la-dieta-contra-la-depresion/21467

De momento sé que ir a la naturaleza es una vitamina vital para mi felicidad y que cuando lo hago, mi felicidad se siente entre satisfecha y con la pancita llena.

Os iré contando que voy descubriendo. También me gustaría saber qué nutre a tu felicidad. Estaré encantada de recibir tus noticias.

Hasta entonces, recuerda llenar bien tu nevera con alimentos saludables 😄
Gracias por leerme, si te gusta este post u otros de mi blog, GRACIAS por compartirlo con más personas 🙏🌈

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El regalo de oro: tiempo de calidad con tu pareja

¿Queréis dedicaros más tiempo y parece que nunca se alcanza? ¿os pasáis el día trabajando y cuando os encontráis estáis con la energía agotada?

¿Te suena esta historia?

Uno de los grandes males de las relaciones de pareja es la falta de tiempo de calidad y el estrés. Pasamos nuestros días presas de la vorágine de una sociedad que va a un ritmo frenético, lleno de conexiones tecnológicas y con gran demanda de nuestra atención desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, todavía mirando emails, redes y mensajes. Es algo en lo que todas las personas, de alguna manera, hemos caído alguna vez de forma involuntaria, en algunos casos e inconscientemente.

Dicen que el primer paso para el éxito es la toma de conciencia y después las pequeñas acciones que te encaminan hacia el objetivo que te propongas. De granos de arena se hace un desierto, de millones de gotas un océano. Poco a poco y día a día con constancia y dedicación.

Podría seguir hablando de filosofías, pero seguro que ya has leído mucho sobre este tema y lo que te voy a dar es información práctica para ponerla en marcha cuanto antes y disfrutar de una relación de pareja equilibrada, bella y llena de energía.

Premisa, si uno de los males de la humanidad es permanecer en estados de baja vibración, entonces, haz por buscar en qué estados sientes que tú y tu pareja vibráis alto. La energía es de lo que los seres humanos estamos compuestos y es algo tan sencillo como comprobar cada día, incluso varias veces al día, en qué nivel de vibración estamos. Cuando la gente me pregunta, si no tengo tiempo y solo puedo hacer una cosa, ¿qué me sugieres? Siempre respondo lo mismo, chequea cuál es tu nivel de energía, de vibración y eso te dará la pista para la siguiente pisada del camino.

Estoy segura de que hay muchas cosas que te gusta hacer de forma individual y te llenan de vitalidad, de ganas de vivir y no necesariamente ha de ser algo que te ponga en estados pico de euforia, simplemente puede ser una meditación, un paseo por la naturaleza. Todas las personas sabemos identificar perfectamente, con el radar de nuestra intuición y sentidos, qué cosas, lugares y personas nos elevan la energía y qué no. Ese será tu marcador inicial. Ahora identifica si esas mismas cosas le gustan a tu pareja o si por el contrario podéis explorar algo diferente.

En definitiva, se trata de cada día hacer algo las dos partes juntas que sintáis que vuestra energía se alinea, se eleva y os mantiene en conexión.

La conexión energética en la pareja es vital para seguir manteniendo la llama del amor viva, incluso se puede mantener esa conexión en la distancia, cuando, por ejemplo, los quehaceres profesionales provocan una distancia física. Sin embargo, es ahí donde empieza a funcionar el banco energético que hayamos creado con la persona que amamos. Una simple frase llena de significado y sinceridad dicha al principio del día hace que mantengamos es conexión latente a pesar de no poder tocarnos físicamente.

Ideas fáciles para alimentar la conexión y crear tiempo de calidad con tu pareja:

1. Todos los días, sí o sí, hazle saber a esa persona que es lo más importante para ti a pesar de las situaciones y circunstancias que podáis estar viviendo
2. Tres minutos mirándose a los ojos, sin hablar, solo sintiendo a la otra parte y como mucho tomando su mano, harán milagros en vuestro día a día
3. Al menos un día a la semana pasead por la naturaleza o por un parque sin teléfonos móviles ni otro tipo de interrupciones.
4. Semanalmente elegid momentos de comida, cena o desayuno para hablar de planes de viajes, proyectos bonitos en común (evitando conversaciones de trabajo), un plan de fin de semana próximo, un posible concierto para ver, y más… evitad conversaciones conflictivas o sobre familia y trabajo mientras coméis ya que es el momento donde los alimentos serán más tarde la gasolina de nuestra energía para funcionar individual y conjuntamente.
5. Caprichos para dos, como un masaje en la misma sala, un espectáculo, una sesión de cine con palomitas, una sesión de cine en casa desnudos y abrazados.
6. Es muy importante que una pareja tenga un proyecto de vida, a veces pueden ser los hijos o un proyecto profesional y además es imprescindible tener varios pequeños proyectos a corto plazo. Por ejemplo, conseguir entradas para algún artista que os guste, un viaje a un lugar muy especial, una colaboración solidaria… imaginación al poder.
7. Tiempo de calidad todos los días, sí o sí. Se trata de un hábito de estar con la otra parte con la que compartimos este lindo viaje que es la vida, desde un baño juntos, hasta una ducha, un rato de lectura cada persona con su libro favorito, cocinar algo sencillo o más elaborado acompañados de una cerveza o una copa de vino o champán. Si cada persona está en sitios físicamente distintos, una llamada de teléfono diaria para saber en qué punto del camino está la otra parte, cómo ha ido su día y sobre todo cómo se puede sentir con lo que le esté ocurriendo. Hoy en día las tecnologías nos ofrecen una amplia gama de herramientas, incluso gratuitas, con y sin video para nutrir la conexión de la pareja.
8. Bailar es una de las actividades que todo el mundo debería practicar y mucho más en pareja. Ahora más que nunca hay clases de baile por todos los sitios con una gran oferta de horarios. ¿Y si este es buen momento para empezar? Es divertido, haces ejercicio y además es una de las cosas que eleva la energía de los humanos.
9. Sexo de calidad. A veces no se trata de la cantidad y la frecuencia, si no de la intensidad y el nivel de sentimientos que hay en el encuentro sexual. Bailar desnudos de pie al ritmo de una música tántrica, acariciando los cuerpos delicadamente, jugar y fantasear ambas partes juntas, probar nuevas formas de beso y en nuevos lugares, usar música para el encuentro sexual, aceite, una lencería y ropa interior bonita y seductora, buscar horas distintas para hacer el amor. El tantra es un concepto muy usado en los últimos años y sin embargo aún desconocido en su amplitud. Jugar con los cuerpos sin penetración puede resultar altamente afrodisiaco y os garantizo que es algo que sí eleva la energía en la pareja.

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10. Cuidad el vocabulario con el que os habláis. Como ya he dicho más arriba, es vital buscar momentos en los que no se hable de temas conflictivos, ni de personas o situaciones y por el contrario es determinante para la pareja mantener lleno lo que el experto Gottman, en su libro Siete reglas de oro para vivir en pareja, denomina el banco emocional del amor. Las palabras que usamos en la pareja, el tipo de bromas, si son dañinas o son sanas, los piropos, las muestras de amor, los agradecimientos y los reconocimientos. Según Gottman cuando ocurre algo conflictivo en la pareja, es el momento de recurrir al banco emocional, si está lleno habrá de dónde tirar, si está en la reserva, entonces la pareja entrará en momento de tierras movedizas peligrosas. Dedica algunos momentos diarios a llenar ese banco emocional con una palabra, una caricia, una mirada, una caricia en la cara, un beso con una profunda mirada y cualquier cosa que puedas imaginar que puede alegrar el corazón de tu pareja.

Hay mucha gente en el mundo y no es tan sencillo encontrar a alguien con quien tengamos mucho en común, con quien resonemos, con quien estemos dispuestos viajar por la vida. Si lo has encontrado, cuídalo, nútrelo y asegúrate de que la otra parte lo sabe. Los pequeños detalles, gestos y miradas son las que abonan el amor, es más sencillo de lo que parece y se trata de estar conscientes sobre donde ponemos el foco y la atención.

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¡Disfruta del amor!

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El precio de los errores, ¿quién soy yo para juzgar?

Un día hace muchos años, cuando era una niña, escuché la frase “quien esté libre de culpa, que tire la primera piedra”. Lógicamente en aquel entonces no comprendí el alcance de estas palabras y fue con el paso del tiempo que la vida y la experiencia me brindaron el regalo de su comprensión. Dicen que el tiempo es sabio y que la experiencia es un grado, no porque seamos más listos que nadie, si no porque los errores nos traen un precio y también un regalo.

Una de mis banderas es “con las piedras del camino construyo catedrales”, y, como buena humana, a veces se me olvida construir una linda catedral con las piedras del camino.
Tengo la gran fortuna de viajar de forma habitual y de cruzarme con distintas gentes y sus historias de vida. Además, recientemente el universo me ha obsequiado con algunas de esas piedras del camino en mi vida personal y han sido variadas y complejas las emociones que me han provocado, a la vez que me han evocado nuevos caminos llenos de belleza y sabiduría.

Escuchando las historias y el dolor de algunas personas me surgió la pregunta, ¿cuál es el precio de los errores? ¿pagamos un precio o recibimos regalos? ¿quizás las dos cosas? ¿realmente son errores o son elecciones de vida que debían producirse de forma ineludible?

Para las personas que nos dedicamos a acompañar a otras personas para ser más felices es importante tener una coherencia de vida, al menos lo es para mí y para más amigos de profesión. Hace unas semanas una gran amiga compartía conmigo el dolor que le producía su situación familiar. Me confesaba con mucha pena que se sentía una impostora cuando se ponía delante de otras personas para ayudarlas en su proceso de mejora, mientras ella vivía un desastre de familia. ¿Cómo puedo decirle a alguien qué hacer cuando yo no tengo una situación ideal?, me decía. Me dijo que a veces se le olvidaba usar las técnicas que empleaba para sus clientes y que cuando terminaba una sesión le recordaba usarlo para ella misma. ¡Eureka! le dije. Esa es la clave, tenemos la suerte de podernos recordar constantemente cual es el camino, qué es lo verdaderamente importante porque nos dedicamos a facilitar y a acompañar a otras personas en ese mismo camino. Ser alguien que entrena el espíritu y la mente de otras personas no te convierte en alguien libre de errores, de caer y de estar, incluso, perdida en algún momento. Siento que esta es la coherencia de nuestra profesión, gracias a querer crecer como personas y a acompañar a otras a hacerlo, descubrimos más y ponemos la intención en mejorar y transformarnos como jamás lo hubiéramos imaginado.

Alguien me dijo una vez que todo el mundo se cae, la diferencia está en cómo nos levantamos. Y eso es lo que le dije a mi amiga. ¿Cómo te has levantado?, ¿qué estás haciendo ya, que otras personas no hacen? Y lo más importante, el hecho de estar en este camino de constante mejora nos hace dueñas de la toma de conciencia y del valor de reconocer y revelar lo que está sucediendo, también llamado el poder de la vulnerabilidad.

Estoy muy orgullosa de mi amiga, de sus errores, de sus, a veces, incongruencias, porque sé que su corazón está lleno de auténtico AMOR en mayúsculas, de nobleza y del deseo de un mundo mucho mejor. Sé que es humana y que a ojos de otras personas pudiera parecer poco auténtica dedicándose a una profesión de ayuda a los demás. ¿Quién soy yo para juzgarla?, quien esté libre, que tire la primera piedra.

Siento que cada vez más personas, afortunadamente, damos luz al mundo y algo que la vida me está enseñando es que para dar luz a los demás, antes es importante darnos luz a nosotras y nosotros mismos. Solo puedo dar lo que tengo, y siempre y cuando antes tenga para mí.

¿Qué sucedería si arregláramos nuestras diferencias con los demás? ¿qué sucedería si te atrevieras a dar el primer paso de algo que parece imposible? ¿Qué sucedería si abriéramos más nuestro corazón dejando el ego de lado? ¿qué sucedería si amáramos a quien más dolor nos ha causado? ¿qué sucedería si nos aceptáramos los unos a los otros con más amor?

¿Qué sucedería si nos atreviéramos a hacer lo que hemos parado tanto tiempo?

¿Cómo te podrías dar luz hoy a ti y los demás?

Nos vemos en el camino de la felicidad… sigo andando, ¿vienes?

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EL PODER DE ESTABLECER LÍMITES: Una Vida llena de Alegría

Vivimos en una sociedad donde cada día hay más libertad y a la vez, paradójicamente, más esclavitud. Nos educan para que seamos obedientes, no demos problemas y no generemos conflictos.

Me ha costado cuarenta y cuatro años entender qué son los límites, porqué son tan importantes y el tremendo poder que tienen. Habitualmente hay un patrón social de ser correctos y no incomodar a los demás, lo cual poco a poco anula quien somos en realidad. Cuando somos pequeños decimos exactamente lo que pensamos y nos negamos a hacer algo que no nos apetece, lloramos cuando necesitamos algo para que nos escuchen y pedimos a gritos no hacer lo que no nos apetece. Según nos vamos haciendo mayores aprendemos esas aparentes formas correctas que van coartando la inmensidad que llevamos dentro, provocando que nos sintamos como en una caja pequeña donde no podemos extender la magnitud de lo que somos porque no hay sitio.

Un día me pregunté, ¿quién soy yo si me permito decir lo que pienso y siento pase lo que pase?, ¿en quién me convierto cuando me permito ser todo lo grande que llevo dentro?. Curiosamente fui descubriendo que cuanto más permiso me doy para ser yo misma, más permiso les doy a los demás para ser ellos mismos, más luz arrojo al resto de seres humanos y más expando mis límites.

¿Qué es un límite?, ¿cómo sabemos que no nos estamos saboteando y sí estableciendo a la otra persona la frontera de nuestro deseo?. Para mí la diferencia entre limitarse y establecer un límite se detecta cuando te preguntas, ¿esto me hace feliz?, ¿es algo que me incomoda porque me hace crecer como persona y salir de mi zona de confort o es algo que niega mi identidad y esencia como persona?. Ante cualquier situación que surge en la que sentimos que algo no está bien, lo que sinceramente creo que aporta claridad es descubrir si es algo que nos eleva la vibración o por el contrario nos la baja y apaga nuestra luz. Es muy importante dejar libre a nuestra curiosidad en esos momentos e investigar que hay detrás de ello. Es muy fácil equivocarse y dejarse llevar por las palabras de la persona o personas que tenemos en frente y que nos hagan creer que lo que proclamamos no es correcto. Requiere de mucho autoconocimiento y determinación ante lo que establecemos como nuestros límites.

Si por ejemplo estoy delante de una persona que le gusta hacer constantes bromas machistas y comentarios jocosos sobre las mujeres seguramente la primera vez me pueda sonreír y encontrarle en punto simpático, pero si por el contrario esa persona continúa haciendo constantemente bromas de ese tipo, lo que me ocurrirá es que mi energía empezará a disminuir, mi nivel de atención sobre lo que me dice esa persona desaparecerá hasta el punto que quizás ni siquiera me apetezca estar con ella. Además se generará un espacio tóxico y si yo no lo evidencio y le digo a esa persona “este es mi límite y no estoy dispuesta a escuchar ese tipo de comentarios”, entonces estaré permitiendo que alguien transgreda mis límites y no permitiré que mi verdadera esencia se manifieste.

Hay muchas situaciones en la vida diaria donde no se establecen límites, el trabajo es un lugar muy frecuente. Nos callamos por tener la fiesta en paz, toleramos comportamientos abusivos de los demás por no hacer salir nuestra voz y decir “este es mi límite”.

El mundo de las relaciones es otro espacio donde habitualmente no hacemos saber nuestros límites y consentimos situaciones ridículas e incluso dolorosas por no establecer nuestros límites. A veces el límite está en la forma en la que permitimos que alguien se comporte y se dirija a nosotros o en no pedir lo que necesitamos de forma clara y concisa.

Cuando empecé a ejercitar establecer mis límites me resultó algo incómodo porque siempre he tenido un patrón de querer complacer a los demás y que se sintieran bien a mi lado, ¿a qué precio para mi?. Resultó que afortunadamente me di cuenta de que no merecía la pena la compañía de algunas personas si estaban trasgrediendo mis limites de valores e integridad. Y descubrí, felizmente, que el poder de establecer límites es mágico e infinito. Cuanto más declaro mis límites, que no mis limitaciones, más libre me siento y más libres dejo que sean los demás.

Algo que me ayudó para empezar a entrenarlo fue preguntarme constante, ¿qué cosas hacen que mi vibración esté más elevada?, ¿qué me hace más feliz?. Me empecé enfocando en lo que quería y en lo que me expandía mi ser y así fui averiguando qué era lo que ya no quería y lo que no estaba dispuesta a permitir.

Aprender a establecer límites es un principio elemental para ser Feliz. Dejar salir mi auténtica esencia se ha ido revelando como algo poderoso que cada día me impulsa más y me lleva a Mi Mejor Versión. Establecer mis límites a los demás hizo que reforzara la seguridad en mi misma y que dejara de permitir que los demás me hicieran dudar de mi misma, de lo que sentía y de lo que sabía que era bueno para mi y para el espacio que comparto con otras personas.

A veces ocurre que al empezar a establecer límites dejamos a personas en el camino, o mejor dicho, separamos nuestro camino del de otras personas. Puede que inicialmente produzca algo de dolor y a la larga la recompensa merece la pena. Ninguna persona que no sea respetuosa con nuestros límites merece la pena estar a nuestro lado.

Rodéate de personas que eleven tu VIBRACIÓN, que saquen lo mejor de ti, que estén dispuestas a AMAR con mayúsculas y que deseen que seas siempre tu Mejor Versión. Abandona para siempre a las personas mediocres que juegan a sabotear tus deseos cuando estos están llenos de buenas vibraciones.

La vida es más simple de lo que nos han contando, todo se basa en lo que nos hace vibrar en positivo o en negativo, lo que eleva nuestro Espíritu o lo que lo encierra y esclaviza. La buena noticia es que solo depende de nosotros tomar la firme decisión de permitirnos ser quien queremos ser porque nos lo merecemos. Hemos venido a este mundo a MERECERNOS todo lo mejor, todo lo bello y divino que la vida nos puede ofrecer, con mayúsculas y ALEGRÍA.

¿Cuáles son tus límites?, ¿qué cosas o personas elevan tu vibración?, ¿estás dispuesto a dar el primer paso para ser más Feliz y vivir tu Mejor Versión?.

Te invito a que seas TÚ en mayúsculas y descubras tu autenticidad.¡Besos a vuestros corazones!

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Las creencias limitantes en las mujeres pueden ser una oportunidad

Afortunadamente en la actualidad la Neuro ciencia y la física cuántica nos explican con todo lujo de detalles el funcionamiento de nuestro cerebro y nuestro campo energético. Investigadores de mucho prestigio como Joe Dispenza, Bruce Lipton y Deepak Chopra hablan una y otra vez de la importancia vital de las creencias que tenemos, ya que son las que determinan nuestra vida.

¿Cuántas veces te has parado a pensar cuales son tus creencias y como es la realidad que te rodea?, ¿alguna vez has pensado que eres la única responsable de la realidad que vives?, ¿sabes que estás creando cada mañana el día que vas a tener solo con tus creencias y pensamientos proyectados?, ¿conoces la magnitud del poder de una creencia y un pensamiento?.

Sé que a priori estas preguntas pueden poner los pelos de punta, y la buena noticia es que existen técnicas, casi milagrosas, mediante las cuales podemos testar cuales son nuestras creencias y podemos cambiarlas y mejorarlas de una forma sencilla y rápida.

¿Alguna vez has oído hablar de psych-k?. Después te contaré más sobre esta técnica que me cambió la vida para siempre y también lo ha hecho con miles de personas en todo el mundo.

Muchas veces escucho conversaciones entre mujeres y también me escucho qué cosas me digo a mi misma. Dicen que las personas tenemos unos 60.000 pensamientos por día. Tengo un amigo que dice que las mujeres pueden llegar a duplicarlos, ¡simpático, el chico!, esa es su creencia limitante. Poco a poco he ido detectando una serie de creencias limitantes que son propias del genero femenino y que muchas catalogarían de realidad. Cuando pensamos y creemos algo en nuestro subconsciente, lo que provocamos es la creación de una realidad que se corresponde a esa creencia.

Puede que alguien diga que el hecho de que las mujeres estén peor pagadas laboralmente no es una creencia limitante, si no una realidad. La teoría de científicos como Joe Dispenza y psych-k es que hay una serie de creencias limitantes colectivas que crean un campo energético y se manifiestan a través de una realidad.

El argumento más racional es pensar que nosotras no somos las culpables de que a una mujer se la pague menos que a un hombre y que por mucho que pensemos lo contrario no depende de nosotras cambiarlo. La respuesta es, ¡sí podemos cambiarlo!. Si cada mujer integrara en su subconsciente nuevas y expansivas creencias, una masa importante de la sociedad empezaría a cambiar una creencia colectiva generando una nueva realidad. La nueva creencia podría ser, las mujeres reciben la misma retribución económica que los hombres.

¿Como sería la vida de una mujer si cada mañana creyera en ella, en su potencial y tomara la decisión de estar enamorada de ella y admirar al resto de mujeres, apoyándolas y creando puentes de unión?. Esta pregunta me evoca un mundo más fluido, más lleno de alegría y energía femenina por doquier.

La vida me ha demostrado una y otra vez que las mujeres somos las una parte vital de la evolución de nuestro planeta, y no me refiero únicamente a la procreación, si no a la energía con la que impulsamos cada movimiento, la vida, al resto de los humanos. La energía de las mujeres es fuerte, poderosa, infinita y creadora. ¿Cómo sería vivir más firmes en estas creencias?.

Psych-k es una maravillosa técnica mediante la cual accedemos al subconsciente para cambiar las creencias limitantes que tenemos. Es fácil, rápida y muy efectiva. A mi me cambió la vida. Con esta técnica me quité el miedo a volar en los aviones, entre otras tantas cosas. Chequear constantemente qué nos limita debería ser una tarea diaria, igual que comemos o hacemos pipí. Sí o sí es vital que detectemos las creencias limitantes que tenemos para vivir una vida más expansiva llegando a alcanzar NUESTRA MEJOR VERSION.

¿Qué creencias limitantes tienes como mujer que sientes que te frenan y te alejan de tus metas?, ¿qué creencias limitantes crees que hay socialmente en torno a las mujeres?.

¿Te atreves a cambiarlas?, ¿quieres conseguirlo?

Vivir una vida plena es posible y es más sencillo de lo que crees. Si quieres saber más de cómo hacerlo, te invito a que me escribas un email a descubretumejorversion@gmail.com.

Os deseo un lindo existir lleno de PASIÓN y AUTÉNTICO AMOR.

www.blancaholanda.com

 

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Ser analfabeto en el siglo XXI tiene una nueva dimensión. ¿Cómo son los nuevos líderes?

Si nos hubieran preguntado hace un par de siglos qué significaba ser una persona analfabeta, hubiéramos dicho sin ningún lugar a duda que era no saber leer ni escribir.

Hace veinticinco años sentí de manera clara que en el futuro alguien analfabeto sería quien no supiera manejarse con un ordenador, con internet y con las nuevas tecnología. Hoy en día nos resulta raro si alguien no sabe lo que son las redes sociales y no utiliza al menos una de ellas, incluida la gran invención del whatsapp. Miramos como un bicho raro a quien no tiene un teléfono con nueva tecnología y miramos a los ancianos de la sociedad como algo obsoletos referente a los nuevos medios, y además me complace observar como incluso una gran mayoría de ellos han descubierto un nuevo mundo, más allá de las fronteras de las paredes de su casa, gracias a Facebook y otros foros donde interaccionar con más personas.

La tecnología ha traído más unidad al planeta tierra y ha ampliado fronteras, dotando a las personas de herramientas para expandir sus vidas, sus capacidades, sus conocimientos y sobre todo ¡sus mentes!.

Afortunadamente, el conocimiento ¡ya! está al alcance de todas las personas y se tiene acceso a cualquier tipo de información que tenga lugar en cualquier lugar del planeta. Las plataformas de enseñanza online están más vigentes que nunca y es muy fácil crear un grupo de aprendizaje con personas de distintos países que se comunican por medios como skype o zoom. ¡Qué fácil es vivir ahora! Si lo comparamos con dos cientos años atrás.

Siempre me ha apasionado el estudio del funcionamiento de la mente humana. Por suerte he ido conociendo en mi camino a grandes investigadores que ponen en nuestras manos el conocimiento necesario para entender como podemos llevar una vida más plena. El futuro ya es ahora, ese futuro que imaginé hace veinticinco años, y hoy en día me he preguntado, ¿qué es ser analfabeto en pleno siglo XXI?, ¿de qué nos sirve todo lo descubierto por grandes científicos?. Mi conclusión ha sido que hoy en unos años ser analfabeto será no conocer y hacer uso del verdadero funcionamiento de nuestra mente, cerebro o como queramos llamarlo, sacando el máximo provecho de ello y poniéndolo al servicio de los demás.

Eminencias como el Doctor Joe Dispenza explican claramente que el potencial de la mente humana es inmenso y que lo único que necesitamos en entender en toda su dimensión como funciona y entrenar diariamente para ejercitar ese músculo llamado cerebro, compuesto por dos hemisferios, derecho e izquierdo. Pero no quiero entrar en detalles científicos, para eso ya tenemos muchas fuentes en internet que nos lo explican y videos en YouTube que dan todo lujo de detalles sobre el tema. Lo que me parece realmente importante es tomar CONCIENCIA de lo que significa para el ser humano estudiar y aprender como funciona su mente. Descubrir que los pensamientos y las creencias que tenemos están constantemente emitiendo ondas energéticas que generan un campo y desde ahí se crea nuestra realidad. El DESPERTAR de los seres humanos es vital y primordial para la bella evolución de la especie humana y solo las personas que entiendan la importancia de aprender a gestionar y manejar adecuadamente sus mentes serán felices y vivirán una vida plena.

Nadie cuestionaría hoy la importancia de saber leer y escribir, nadie cuestionaría hoy el gran valor de saber manejar un ordenador e internet. ¿Somos realmente conscientes de la GRAN IMPORTANCIA de entrenar a nuestra mente para tener una vida feliz y plena?, algo me dice que para un alto porcentaje de la población en este planeta aún no.

Todo esto ya no es una historia de gurús espirituales y de flipados que meditan, todo indica que esto es ciencia y es el FUTURO de una HUMANIDAD más FELIZ.

Tengo muy claro que avanzamos hacia un presente-futuro lleno de personas que aprenden a gestionar sus emociones, personas que manejan con maestría su mente y que hacen realidad sus sueños y metas en la vida.

¿Cómo sería poder conseguir lo que te propongas?, ¿cómo sería levantarse todas las mañanas con ganas de vivir, cargados de alegría e ilusión?, ¿cómo serían nuestras ciudades con gente con sonrisas por las calles?, ¿cómo sería un mundo donde el compromiso por ser nuestra mejor versión fuera la prioridad?, ¿cómo sería un mundo donde servir a los demás desde el AMOR fuera el objetivo principal de nuestro día a día?.

Tengo muy claro que los nuevos líderes serán personas que conocen muy bien todo esto y que lo promulgan y difunden. Líderes somos todas las personas, cada ser humano tiene su liderazgo dentro y tiene la responsabilidad de ejercerlo a la vez que inspira a otras personas para que hagan lo mismo.

Escribiré más sobre todo esto y de momento te invito a que por lo menos empieces a ser una persona más curiosa, que investigues en internet en mi página web www.blancaholanda.com donde podrás encontrar más información sobre el poder de la mente y lo sencillo que puede resultar entrenar tu mente cada día, obteniendo lindos y agradables beneficios. Siempre digo lo mismo, ENTRENAR LA MENTE ¡es gratis!, es más fácil de lo que piensas y LA RECOMPENSA, realmente MERECE LA PENA.

Echa un vistazo a investigadores, científicos y técnicas como Joe Dispenza y Psych-K, te gustará la manera tan sencilla que tienen de explicarlo.

Te espero para que me sigas acompañando en este bonito viaje que es la vida descubriendo como funciona nuestra mente y como vivir de forma plena y satisfactoria. ¿Vienes?

¡Sé tu Mejor Versión!

SI TE HA GUSTADO ESTE ARTÍCULO, POR FAVOR AYUDAME A SU DIFUSIÓN, GRACIAS.

Besos a vuestras alas

Blanca Holanda

www.blancaholanda.com

 

 

 

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