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ALIMENTACION SANA

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Alimentación Saludable: Dieta Equilibrada

Existe 7 nutrientes imprescindibles para ganar juventud si los tomamos a diario.

[fontawesome icon=»adjust» circle=»yes or no» size=»large medium or small»]1. El primero son las proteínas, reafirmantes principales que aparecen en el colágeno y la elastina. Gracias a las fibras que sostienen a la piel se evita que ésta se descuelgue y tenga un aspecto flácido. Las proteínas son básicas para tener una aspecto joven y se encuentran principalmente en las carnes, mejor si son blancas y con pocas grasas, también en el pescado, en los huevos y las legumbres, además en los lácteos y mucho mejor si son desnatados. Los expertos recomiendan tomar al menos dos porciones de proteínas al día.

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Los Secretos de Apio: Quiero Ser Feliz y estar Sana

Como ya os he contado, si de verdad quieres vivir muchos años con calidad de vida, incorpora a tu dieta diaria ZUMOS NATURALES FRESCOS, FUNCIONA y es súper fácil y rápido prepararlos.
En distintos artículos te voy a ir contando los secretos de algunas verduras y frutas para que puedas elegir cuál es la que más se ajusta a tus necesidades, pero hoy tenemos que empezar con una de las verduras estrella el APIO.

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Los Secretos del Apio: Cómo vivir más años

Como ya os he contado, si de verdad quieres vivir muchos años con calidad de vida, incorpora a tu dieta diaria ZUMOS NATURALES FRESCOS, FUNCIONA y es súper fácil y rápido prepararlos.

En distintos artículos te voy a ir contando los secretos de algunas verduras y frutas para que puedas elegir cuál es la que más se ajusta a tus necesidades, pero hoy tenemos que empezar con una de las verduras estrella el APIO.

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QUIERO VIVIR 100 AÑOS: Zumea Tu Vida, la Sabiduría de la Naturaleza

Los zumos naturales son una maravillosa manera de aprovechar las virtudes milagrosas vitales que tienen las frutas y las verduras y que a veces se pierden con la cocción de los alimentos. Los zumos crudos limpian y regeneran el organismo, ya que los principios que tienen se aprovechan rápidamente al tomarlos de esta manera. Cabe destacar entre ellos una importante cantidad de vitaminas y minerales, también la clorofila que se le llama “sangre vegetal” los glúcidos, directamente asimilables, factores antibióticos naturales, enzimas etc.

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Belleza: Un Rostro Joven y Saludable

[fontawesome icon=»adjust» circle=»yes or no» size=»large medium or small»]¿Alguna vez has pensado que puedes tener un rostro más joven y saludable a través de los alimentos que tomas?

Ya sabéis que me gusta compartir todos vosotros los trucos y secretillos que realmente funcionan. Soy muy Santo Tomás, y cuando pruebo algo y tengo resultados me encanta contárselo a los demás. Desde hace tiempo incluí en mi dieta diaria una serie de alimentos que me han ayudado a tener una piel sustancialmente más luminosa.

Dicen los expertos que la piel es un reflejo de lo que comemos. Nuestras células se renuevan cada 28 días y para que esto sea así necesita unos nutrientes específicos. En un artículo anterior os hablé de los nutracéuticos, auténticos milagros que ahora están al alcance de todos. Hoy os voy a hablar de 3 pautas de alimentos que podéis ingerir para cuidar vuestra piel y lucir un aspecto saludable.

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Medicina China: Salud y Prevención

En China y en Asia existen antiguas tradiciones que trabajan con la fuerza vital, por lo general se basan en que una persona pase sus manos cargadas de energía sobre el cuerpo de otra persona mientras que le trasmite el qi, es decir corrientes de fuerza vital.
La curación externa del qi es una terapia común en los hospitales chinos, el sanador proyecta el qi a través de su cuerpo a fin de entrar en el campo energético del paciente, práctica inspirada en la práctica del qi gong que literalmente significa trabajar con la energía vital.

Este método se estudió y se trató en algunos animales de laboratorio enfermos de cáncer. Con el qi y tras un tiempo, se comprobó que vivían más tiempo que los que no habían recibido el tratamiento. Los científicos chinos han llegado incluso a introducir la noción del qi gong en el electroencefalograma. Esta pauta de actividad eléctrica cerebral se produce tanto en la persona que trasmite la energía como en la que la recibe.

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La Magia de los Nutracéuticos: Alimentos Medicina

Existe una fantástica forma de tomar los nutrientes que el organismo necesita: son los nutracéuticos, compuestos de origen tan natural como los alimentos de los que proceden.
Es muy conocida la existencia de determinados alimentos que actúan como una fuente inagotable de salud, gracias a los múltiples nutrientes que contienen. Quien no sabe, por ejemplo, que la leche es muy rica en calcio o que el pescado lo es en fósforo.

Este conocimiento ha sufrido en las últimas décadas un importante impulso debido esencialmente a que las tecnologías químico farmacéuticas y alimentarias se han ocupado de aislar esos principios y concentrarlos de manera que sean más puros, eficaces y que además carezcan de efectos colaterales. El resultado de esa concentración tiene un nombre: los nutracéuticos y algunas de sus claves son las siguientes:

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