0
Browsing Tag

Alimentos Saludables

DISFRUTAR LA VIDA EDUCACION SANA Libros Motivación Sin categoría Técnicas de Motivación

Alimentación Saludable: Dieta Equilibrada

Existe 7 nutrientes imprescindibles para ganar juventud si los tomamos a diario.

[fontawesome icon=»adjust» circle=»yes or no» size=»large medium or small»]1. El primero son las proteínas, reafirmantes principales que aparecen en el colágeno y la elastina. Gracias a las fibras que sostienen a la piel se evita que ésta se descuelgue y tenga un aspecto flácido. Las proteínas son básicas para tener una aspecto joven y se encuentran principalmente en las carnes, mejor si son blancas y con pocas grasas, también en el pescado, en los huevos y las legumbres, además en los lácteos y mucho mejor si son desnatados. Los expertos recomiendan tomar al menos dos porciones de proteínas al día.

Continuar Leyendo

Asia Design DISFRUTAR LA VIDA EDUCACION SANA Libros Motivación Técnicas de Motivación

QUIERO VIVIR 100 AÑOS: Zumea Tu Vida, la Sabiduría de la Naturaleza

Los zumos naturales son una maravillosa manera de aprovechar las virtudes milagrosas vitales que tienen las frutas y las verduras y que a veces se pierden con la cocción de los alimentos. Los zumos crudos limpian y regeneran el organismo, ya que los principios que tienen se aprovechan rápidamente al tomarlos de esta manera. Cabe destacar entre ellos una importante cantidad de vitaminas y minerales, también la clorofila que se le llama “sangre vegetal” los glúcidos, directamente asimilables, factores antibióticos naturales, enzimas etc.

Continuar Leyendo

DISFRUTAR LA VIDA EDUCACION SANA Libros Motivación Técnicas de Motivación

Belleza: Un Rostro Joven y Saludable

[fontawesome icon=»adjust» circle=»yes or no» size=»large medium or small»]¿Alguna vez has pensado que puedes tener un rostro más joven y saludable a través de los alimentos que tomas?

Ya sabéis que me gusta compartir todos vosotros los trucos y secretillos que realmente funcionan. Soy muy Santo Tomás, y cuando pruebo algo y tengo resultados me encanta contárselo a los demás. Desde hace tiempo incluí en mi dieta diaria una serie de alimentos que me han ayudado a tener una piel sustancialmente más luminosa.

Dicen los expertos que la piel es un reflejo de lo que comemos. Nuestras células se renuevan cada 28 días y para que esto sea así necesita unos nutrientes específicos. En un artículo anterior os hablé de los nutracéuticos, auténticos milagros que ahora están al alcance de todos. Hoy os voy a hablar de 3 pautas de alimentos que podéis ingerir para cuidar vuestra piel y lucir un aspecto saludable.

Continuar Leyendo

Politica de Privacidad