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Meditación para lograr tus Sueños

Cuando miramos de frente a nuestros sueños, los seducimos y los hacemos realidad

Todas las personas tenemos sueños que alcanzar. Deseamos que se hagan realidad, y ¿qué hacemos para que se logren? ¿cuánto tiempo de calidad dedicas para atraer la vida que siempre has soñado? AHORA ES EL MOMENTO, AHORA ES AQUÍ Y HOY ES EL DIA.

Te invito a que escuches este podcast y lo practiques cada día, dos veces, mañana y noche. Siente que es verdad y que ya lo has conseguido y que tu cuerpo experimente todo tipo de emociones positivas como si ya lo hubiese logrado, alegría, amor por la vida, amor por el mundo, expansión, plenitud y satisfacción. Recuerda AGRADECER que ya lo has conseguido y vive con el agradecimiento de que eso ya es real.

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Meditación Poderosa

Mira al mundo con valentía, CREE que PUEDES y vive como que YA ES VERDAD.

Los podcast son una forma útil de escuchar las cosas que nos ayudan a mejorar como personas desde cualquier lugar. A veces estamos horas en el coche y podemos escuchar un podcast o bien vamos en el tren, metro, autobús y podemos beneficiarnos de los contenidos de un podcast para ser mejores personas.

El Universo es tu gran aliado. Píde y se te dará.

Descubre todo lo que puedes lograr, solo con 3 minutos de tu vida al día. Cada vez que escuches este podcast siente que ya es verdad, repite cada afirmación de forma que experimentes en tu cuerpo las emociones de alegría, plenitud, satisfacción. Agradece cada día todo lo que la vida te da y da gracias porque tus afirmaciones YA SON REALES. Vive como que ya SON REALES.

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DISFRUTAR LA VIDA Meditación Motivación

¿QUÉ HACER CUANDO NO SABES QUÉ HACER?. Claves que salvarán tu vida del estrés y la confusión.

Vivimos en una cultura del HACER donde parece que la valía de las personas se mide por la capacidad que tienen, en menor o mayor medida, de hacer cosas. Desde que somos pequeños nos adiestran y «domestican» para llevar a cabo tareas, dar la talla y estar siempre a la altura de un ritmo de frenética vorágine.

Tengo la suerte de viajar mucho por el mundo y por ello paso tiempo en aeropuertos y estaciones de distintos medios de transporte con gente de distintas partes del globo terráqueo. Habitualmente veo a la gente inmersa en sus dispositivos electrónicos como teléfonos, que son súper máquinas que hacen de casi todo, ordenadores, tablets, etc. Me encanta observar cómo se comporta la gente y cómo se comunica con sus semejantes. La característica más común es que las personas pululan por el mundo pendientes de lo último que pasa en su teléfono, non stop, olvidándose de lo que sucede a su alrededor; por ello es muy frecuente chocarse con alguien o pasarse una salida, por ejemplo. Cuando veo a la masa moverse, me pregunto, ¿dónde está la verdadera conexión?, ¿qué significa para los seres humanos entrar en comunicación con los demás?. Son pocas las veces que observo a gente buscando los ojos de los demás para conectar o simplemente para ofrecerles o regalarles una sonrisa.

En mi día a día como Entrenadora Neuro – Motivacional escucho a menudo frases del estilo: ya no sé que hacer, lo he intentado mil veces, no veo la solución, no sé como hacer esto, es muy difícil, es imposible, qué complicado y otras tantas expresiones en la misma línea.

¿Cuántas veces has probado a hacer algo diferente para conseguir cambios distintos?. Como he dicho al principio, vivimos en la cultura del hacer, medimos la valía de las personas por su capacidad de hacer y vivimos absortos por la tecnología, olvidándonos de conectar con la mirada y la voz de los demás, y lo que es aún peor, olvidándonos de conectar con nuestra mirada, nuestra voz y nuestro verdadero ser.

Hace un tiempo la vida me trajo lo peor y lo mejor de toda mi existencia de donde salieron divinos y constructivos regalos que me abrieron los ojos para una vida más plena y feliz y también para contribuir a mejorar la vida de los demás. En aquel entonces me encontré perdida, yo, que se suponía que sabía tanto, que había leído tantos libros, que había hecho tantos cursos y que ayudaba a los demás. La vida, de forma premeditada, me había agotado para que solo pudiera hacer una cosa: PARAR, la clave para salvar tu vida del estrés y la confusión. Alguien puede pensar, ¡qué fácil es hablar!, y ¿eso cómo se hace?.

Qué hacer cuando no sabes qué hacer

Lo importante es saber en qué consiste ese cambio

Lo más poderoso que puedes hacer cuando no sabes que hacer, te lo aseguro, te lo confirmo y si no te funciona espero que me lo cuentes, es PARAR en seco. Dejar de hacer, dejar de leer, dejar de ir a cursos, dejar de, dejar de, dejar de. En ese periodo de mi vida, donde paré todo lo que estaba haciendo, donde empecé simplemente a encontrarme de nuevo y a descubrir más quien era y qué necesitaba, todo empezó a cobrar sentido. Así de sencillo, parar. Parece que buscamos fórmulas complejas y soluciones de otro mundo para saber qué debemos hacer y sin embargo es más sencillo de lo que parece. Y lo tenemos delante de nuestros ojos y al alcance de todos.

El gran fallo de este sistema es no reconocer que:

Las personas estamos diseñadas para hacer… y también para SER y ESTAR.

Y por eso existen tantos desequilibrios emocionales en nuestras sociedades. ¿Cuánto tiempo dedicas en tu vida a ser y estar únicamente?, ¿Cuánto tiempo dedicas a no hacer?. Si no estamos haciendo, estamos creando estrategia y si no, pensando que vamos a hacer o que hicimos. Créeme cuando te digo que la felicidad del ser humano radica en gran parte en aprender a equilibrar esas dos partes y practicar mucho más el ser y el estar. Esto no es algo que yo me haya inventado o que sea nuevo, grandes filósofos del pasado hacían referencia a ello y por supuesto maestros de nuestra era han demostrado el poder de ser y estar. La meditación, cada día más en boga por fortuna, tiene ese objetivo. Todas las personas que conozco que meditan han experimentado unos cambios ESPECTACULARES en sus vidas, incluida yo. El día es más productivo con solo 5 minutos de meditación por la mañana, ¡tan solo cinco minutos!. Si te parece increíble pruébalo y verás lo que sucede. Te sugiero que hagas la prueba durante solo una semana y experimentes los cambios. Y por favor, ¡compártelos conmigo!.

En un próximo post te propondré un ejercicio para saber qué debes hacer cuando ya no sabes qué hacer.

DISFRUTAR LA VIDA EDUCACION SANA Motivación Técnicas de Motivación

¿Hacemos caso a la Intuición de nuestra Alma?

¿Cuántas veces te ha sucedido algo en la vida y has pensado?: “tenía que haber hecho caso a mi intuición, ¡me decía otra cosa!”. ¿Cuántas veces has hecho caso a lo que alguien te decía, dejando de lado lo que realmente sentías en tu interior?

¿Existe objetivamente la intuición? ¿Tenemos un GPS interno que nos guía por el mejor camino? ¿Qué impide que le escuchemos? ¿Qué nos desvía del camino?

Dicen los expertos entendidos que los seres humanos llevamos uno o varios guías internos, llámese intuición, olfato, sentido de la orientación de vida… y es esto y solo esto lo que ciertamente deberíamos seguir cuando tomamos decisiones en la vida. Por este motivo cuando hemos vivido alguna situación poco agradable, de alguna manera nuestra alma ya nos estaba avisando desde hacía tiempo. Si nos paramos a pensar y revisamos las señales, encontraremos muchas más pistas de las que imaginamos.

Recientemente una de mis mejores amigas ha vivido una experiencia muy dramática con el amor. Ella intuía que algo no iba bien, su alma le estaba hablando y sin embargo, por miedo, por no querer dar credibilidad a lo que sentía, por anteponer el interés de otra persona al suyo, cayó en una trampa muy peligrosa de la cual ha pagado una cara factura. Días después, tomando un café con ella, me decía: “Ahora sé con total certeza que todo esto lo sabía, mi alma olía la huella de la traición que acechaba como ave carroñera mis noches y mis días. ¿Cómo pude obviar el olor a sangre cuando el muerto estaba tan presente?”. Mi amiga me contaba todo esto con lágrimas en los ojos y con el corazón desgarrado por la traición de un ser egoísta, devastador, tirano y cruel como el más bárbaro de los bárbaros.

Por suerte mi querida amiga atravesó el fuego sin quemarse totalmente, su ser luminoso de alguna manera, su alma fuerte y luchadora la habían puesto en pie. Ella aprendió varias lecciones, quizás la más importante la de dejar que la intuición de su alma reinara su vida. Ahora batalla por resurgir como un ave Fénix. Se permitió ser vulnerable, se permitió vivir la aventura del amor a pecho descubierto, se permitió amar.

¿Dónde residen las pistas de la intuición del alma? A veces es tan sencillo como un pálpito, un golpe de corazón, lo que se suele llamar una corazonada, otras veces es una frase, una palabra, el tono de voz incoherente de alguien que nos hace pensar. Cuando una idea nos ronda la cabeza una y otra vez, cuando vuelve a nosotros sin que la estemos buscando… normalmente el alma nos habla. Es importante observar si tenemos la soberanía de nuestro territorio o por el contrario se la estamos cediendo a otra persona, personas o cosas porque puede darnos las claves de porqué nuestra intuición está bloqueada. El ego puedo anularla y también la manipulación de otras personas expertas en conseguir lo que quieren de nosotros. Para ello es bueno preguntarse: ¿estoy eligiendo libremente lo que realmente quiero? ¿Qué me dice mi alma? ¿Esto que voy a hacer me aleja o me acerca a mis deseos y propósitos?

Hay distintas tácticas para mantener la intuición del alma intacta, algunas de ellas son las siguientes:
Frecuenta la naturaleza
Paso tiempo solo/a y en silencio
Medita
Escúchate
Hazte preguntas inteligentes y positivas
Define lo que quieres sin dejarte condicionar por los demás
Lee libros que potencien tu interior
Haz deporte y oxigena tu mente
Procura llevar todos los días un sueño reparador
Puedes seguir aumentando la lista hasta el infinito y más allá siempre y cuando lo que escribas esté conectado con tu intuición verdadera.

Me gustaría que pensaras sobre cómo está la intuición de tu alma, si es libre o está prisionera como le pasó a mi amiga. Si es esclava te invito y te animo a que la liberes cuanto antes ya que el alma es lo más bello que tiene cada ser humano, lo que rige nuestros designios verdaderos que están alineados con el universo, con el amor y con la paz.

https://www.facebook.com/blancaholandacoleccionista


¡Suerte con tu GPS interno! Cuídalo, tu vida te lo agradecerá.

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